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女性体内湿气重怎么改善

2019-02-15 2人回答

性别：女年龄：39岁

健康咨询描述：女性体内湿气重怎么改善，有什么好的食聊和锻炼的方法，吃红豆薏仁粥有用吗

满意答案

病情分析：
你好根据你描述的情况，祛除湿气可采取健脾祛湿、温寒散湿、辛温发汗等方法，可经常食用一些莲子、山药、白扁豆、藿香等健运脾湿的食物，也可采用饮汤或泡足出汗的方式散寒祛湿。寒与油腻不利于湿邪的运化和方化，所以体内有湿者不可贪凉，饮食忌油腻。吃红豆薏米粥有用。

投诉 2019-02-16 10:15

其他答案 (1)

病情分析：
你好，女性体内湿气偏重，原因很多，比如喜欢吃一些生冷油腻及零食等。

指导意见：
建议多喝茶，多锻炼身体增强体质，红豆薏米粥也可以的，或者再加上莲子，山药会更好。

投诉 2019-02-15 22:28

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