睡眠入睡需要很久，晚上睡觉会不自觉回想不愉快的事情
2019-02-16 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：睡眠入睡需要很久，晚上睡觉会不自觉回想不愉快的事情。对于最近发生的不是很大的事情感到焦虑，会把事情往严重的方向思考。很在意别人对自己的看法，希望达到别人对自己的期待值。社交中会使不熟悉的人感到自己有距离感。想咨询自己心理是否处于亚健康状态？
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，这位女士从你描述的状况来看的话，你现在的心理有可能处于亚健康状态。这种情况下最好的办法是找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，能够帮助你找到你的根源，并用心理学的方法和技巧，给予很好的解决。
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2022-12-22 18:35
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