左中手指1小时以上不活动弯曲疼痛

病情分析：
如果以前有过外伤需要考虑手指关节的关节囊及轴位韧带损伤所致的关节不稳引起的可能性大了，如果X5触摸到又凸起的肿物了需要考虑狭窄性腱鞘炎了，最好是去当地公立医院手显微外科门诊医生手法查体检查一下就可以初步判断一下的。

病情分析：
根据描述，考虑是腱鞘炎的可能性大，弯曲受限制，伸直弹跳。避免手部受凉，可以热敷。不缓解，需要拍片检查，这种情况可以考虑手术治疗了。

病情分析：
亲，根据您所描述的情况，考虑是狭窄性腱鞘炎，可以进行屈伸锻炼

指导意见：
建议:放松心态。注意休息，避免过度劳累，适当进行关节的屈伸运动。必要时可以去医院进行封闭、小针刀等治疗