前一段时间手淫很频繁

指导意见：
您好，你这种情况一般是由于肾阴虚引起的。要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，适当补充维生素，可以吃六味地黄丸等药物治疗的。

指导意见：
根据您的描述建议您让中医通过诊脉确诊，您的情况有可能是肾阳虚导致的。肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等

病情分析：
你好。根据你描述的情况长期手淫导致的。掉头发。中医常见的是肾阴虚或者是阴虚火旺。你的情况可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型可以用中药或者中成药整体调理。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯，少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。