大夫，我经常失眠，晚上睡不好

病情分析：
你现在47岁，人到中年以后，脑垂体就会慢慢萎缩，哪里的松果体分泌的松果体素就会减少，松果体素是调节睡眠的，它的减少就会引起晚上睡不着。所以社会上出现了所谓的“脑白金”保健品，实际上就是松果体素，来增加睡眠和调节胃肠道。你现在尽量白天不要睡，可以增加些活动量消耗掉大量体力和精力，特别是锻炼和跳舞等活动，晚上睡的就能好。买脑白金等保健品与长期改善睡眠也不好。

病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况有可能是植物神经功能紊乱导致的，所以首先要去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，平时要养成良好的休息睡眠规律，不要紧张焦虑，可以适当吃一点助眠的药，白天多做一些户外活动，多培养一些兴趣爱好，不要关注这些中不舒适的感觉，学会顺其自然。也可以适当的吃一些调节情绪的药。

病情分析：
你好，根据你所描述的，如果自身身体经常失眠的话，是会影响到身体的各个器官功能的。建议你可以使用安神补脑液，或者是酸枣人口服液，改善自身的睡眠，注意多进行运动锻炼，降低自己的压力。