撸管4年现在感觉阴茎有点短小未勃起4cm

病情分析：
你好，你的状况，一般的考虑是长时间频繁过度的手淫，肾精不足肾气不固证引起的症状，及时的调理。清淡容易消化的食物，可以多吃含钙的豆制品奶制品，口服壮腰健肾丸大蜜丸、男宝胶囊之类的药物，配合提肛运动，也就是自己收缩肛门，可以改善症状的，控制性生活的量。

病情分析：
一般情况考虑阴茎疲软4厘米勃起12厘米属于正常长度范围，可以戒除手淫刺激，适当食用一些补肾食物观察

指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养，适当食用一些枸杞甲鱼羊睾丸玛卡等补肾食物，避免频繁手淫刺激，适当加强体育运动锻炼