晚上睡觉总是不停的翻身

病情分析：
你好，通过你的叙述及年龄分析，考虑腰肌劳损可能性较大，建议到正规中医院骨科，查体，拍片，彩超，核磁检查，根据检查结果，制定治疗方案。根据你的年龄建议首先改变不良生活方式，进行腰椎功能锻练，针炙，按摩，中药熏蒸对症治疗。针炙对痛症应有不错的疗效。

病情分析：
你好，根据你当前介绍的这种症状，呢我现在的分析，是否由于过度的疲劳引起的？目前我的建议是，暂时可以注意休息一下，不要过度的劳累，可以做一下按摩，或者理疗

病情分析：
这种情况考虑为随着年龄增加，身体素质降低，激素分泌不足，钙质流失，容易受到风寒侵蚀，引起机体酸胀疼痛不舒服的症状。建议保持充足睡眠，适度户外运动，增加营养，口服钙片，多晒太阳。尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环。一般逐渐就会恢复，如果长时间不缓解就需要去医院骨科进一步检查治疗。