2019-02-18 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:你好,我最近老是臆想,胡思乱想,细思极恐了,老是担心天会塌下来,老是担心没有的事情,恐惧,惶恐不安,诚惶诚恐,焦虑,烦躁,啥事也不想做,不知道该怎么办?
满意答案
病情分析:
你最近总是胡思乱想,担心天会塌下来,惶恐不安,诚惶诚恐,焦虑发作,啥事也不想做。你的这种情况属于焦虑症。总是对未来充满莫名的担心与恐惧。可以使用一下呼吸放松疗法。深深的吸一口气,然后慢慢的呼出去。如此反复练习。