最近两个月期间减肥，不吃肉类

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，你现在的年龄是不适合减肥的

指导意见：
你现在是正长身体的时候，要注意营养均衡，如果想保持体重，可以多运动，但是不能节食

病情分析：
不吃肉类，只吃沙拉，现在恢复正常饮食，一般体重不会迅速回弹。

指导意见：
刚开始吃沙拉，胃肠道已经适应了，所以要恢复正常饮食，应该逐渐增加，不可以大量增加太多，从少到多，慢慢来，给胃肠道一个缓冲，希望我的回答能帮到你。