明天就开学了，心情特别不好
2019-02-19 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：明天就开学了，心情特别不好，不知道该怎么调整，每天学习压力也大，睡眠不足，看不到希望，感觉坚持不下来
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满意答案
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- 陈爱菊 二级心理咨询师
- 咨询：68814人
病情分析：
你好，你这个年龄考虑应该是上高中的年龄，作为高中的孩子来说，不管是学习好的还是学习不好的，每个人心理压力都是非常大的。需要自己调整，给自己鼓足勇气，有多大的劲就使多大的劲，顺其自然进行学习，无论考什么样的成绩不必太过在意就好。高考也是对人的一种历练，每年都有很多人都会经历这个，没有哪一个人过不去这个坎儿，你就想再坚持几个月，就会暂时解放了。
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2019-02-19 20:26
其他答案 (2)
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- 曾本君 二级心理咨询师
- 咨询：18971人
指导意见：
您好！根据您描述的这种情况，考虑是由于心理适应问题而产生的焦虑和不安，建议您首先放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，根据自己的实际情况，制定适合自己的学习和生活计划和目标，严格按照自己制定的计划和目标去执行，这样便会踏实，也会获得成就感。
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2019-02-19 20:28
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- 刘凤英 二级心理咨询师
- 咨询：10372人
病情分析：
你好！很高兴为你解答，根据你的描述属于心理问题，是对强大的学习压力和严重的睡眠不足产生了恐惧。建议：放松心情，告诉自己，我尽力就好，自我调节减压，尽量保证充足的睡眠。
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2019-02-19 20:33
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