2019-02-20 2人回答
性别:男年龄:40岁
健康咨询描述:以前工作丢了,现在工作没以前的顺心又在外地,最近老想以前的工作事,家里事也不顺心,睡不着觉,心里烦燥,老想找人倾诉
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病情分析:
你好,根据你所描述的情况,工作和家庭的事件刺激了你的情绪不稳定。建议你调整心态,放松心情,积极的面对生活,快速的适应新的工作环境,改变认知的偏离,换个角度看问题,也许心情就豁然开朗了。积极参加集体活动,多和家人及朋友沟通交流,有利于释放内心的负性情绪。养成良好的作息习惯,避免熬夜,适度锻炼,合理饮食,生活状态就会有所改善。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,以前的工作已经丢了,我们已经无法回到过去了,假如还是一直纠结,只能是让心情一直不好下去,不如换个想法,我们虽然到了外地,但是有了新的可能性,可以找人倾诉,也可以找老师倾诉,咨询师的角度会不同,可能对你帮助更大。