缺少蛋白质，如何快速恢复

病情分析：
你这种症状只要自己的饮食很重要，比如清淡的食物再喝点牛奶。

指导意见：
但缺少蛋白质，你可以通过补充一些瘦肉牛奶的方式就会好转。你坚持锻炼很重要。

病情分析：
你好先生：很高兴能够帮助您，根据你的描述情况，缺少蛋白质，痘痘毛囊堵塞导致毛囊发炎。

指导意见：
建议你：多增加鸡、鱼、肉、蛋含蛋白质丰富的营养食物，加强体育锻炼，强壮身体，痘痘可以涂克林霉素软膏，注意饮食少吃辛辣刺激性食物。