麻烦医生们推荐几种长个子的方法
2019-02-20 3人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：麻烦医生们推荐几种长个子的方法，如何长高，运动类的
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满意答案
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- 孙志刚 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
有利于身高增长的生活习惯：均衡营养，适当增加蛋白质摄入，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等；保证充足的睡眠，不要熬夜；多运动，跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动均可，跳绳、打篮球等跳跃一类的运动效果更好一些。
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2019-02-20 15:16
其他答案 (2)
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- 赫荣娟 医师
- 咨询：4146人
病情分析：
您是说，您想得到长高身体的方法，尤其是运动方面的方法。
指导意见：
建议多在室外活动，多晒太阳，同时运动多采取弹跳运动例如打篮球，跳绳等，在专业人士指导下，拉伸多做运动。
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2019-02-20 15:13
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- 王林苏 护师
- 咨询：6046人
病情分析：
正处于生长发育时期，关键是要找到原因，对症治疗，同时一定要加强营养，加强锻炼。
指导意见：
每天坚持跑步锻炼身体，俯卧撑，游泳，而且多吃钙铁锌丰富的食物，可以做按摩推拿
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2019-02-20 15:15
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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