老师好，我平时有强迫假设不好的东西

病情分析：
您好，根据您的长篇描述，是自己暗示引起的分离现象，这说明您有良好的自知力，建议您冷静下来，不要给自己太多的心理负担，平时要多出去走走，多看看外面的世界，给自己找些事情做做，让自己活跃起来。忙碌起来了就能减少自我不良暗示的机会和时间。

指导意见：
根据你的描述，你的焦虑强迫已经影响了你的生活、学习和工作，那么请您放下你所谓的“面子”，及时至医院就诊，心理有病切莫讳疾忌医。比如心理治疗：可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。再比如药物治疗包括抗焦虑药物/情绪稳定剂等等。

指导意见：
你好，你说的情况应该平时过多玩游戏导致心理因素造成的幻想症的，也表现出你缺乏自信心胆小懦弱的一面，以后不要过多玩游戏及过激视频，尽快让自己强大起来，多参加集体活动锻炼锻炼，慢慢会强大起来，也有自信心了

病情分析：
你好，根据你讲述自己现在这些情况，出现一些强迫思维和幻想应该和暗示有关系，建议到医院精神科进一步进行检查，根据你病情在医生指导下制定治疗方案。