每天早晨四点-五点腰疼

病情分析：
腰疼的话，考虑可能是由于着凉导致也有可能是由于腰椎间盘突出建议平时避免过度劳累，做好保暖措施，可以用热毛巾在疼痛的部位热敷缓解。

病情分析：
你所有的检查都检查，说明没有腰椎间盘突出，那就是你的床垫太软了引起的这种疼痛，但是起来活动一下就好了，说明促进了血液循环，所以就会缓解。每天可以晚上的时候热敷一下腰部。

病情分析：
您好！考虑腰肌劳损，和久坐等不良姿势习惯有关，需要平时注意保持良好姿势习惯，避免久坐及负重，少弯腰，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度劳累。做一下腰部热敷按摩，坚持每天做一下眼镜蛇动作或飞燕动作，疼得厉害可以贴膏药，或者口服腰痛宁胶囊。但是容易反复，需要长期保健预防。

指导意见：
你好！根据你的咨询内容分析，你的这种情况考虑可能是腰肌劳损所致的疼痛，因为起床活动后疼痛可以缓解。建议到正规医院康复科进一步检查，并进行康复治疗与功能锻炼。