老是无缘无故的就生气
2019-02-20 1人回答
性别：女年龄：39岁
健康咨询描述：感觉自己老和自己生气，火呼呼的特别爱无缘无故的生气控制不住自己，这个症状持续了很长时间了。
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满意答案
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是存在焦虑情绪。建议你平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和，远离焦虑源。多做些让自己感到轻松愉快的事情，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。如难自我调节，可以找心理医生，接受系统的心理辅导。
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2019-02-20 23:52
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