长期手淫导致肾阳虚还是阴虚，吃什么药

病情分析：
你好，你的这种情况是由于长期手淫，耗损肾精，引起的肾阳虚，温煦无力而出现的怕冷，活力不足，精神差等症状，建议你可以吃点金匮肾气丸调理一下，你还年轻关健是要注意生活调节和情绪调节，按时休息不要熬夜，戒掉手淫或减少次数，加强运动，放松心情，少吃辛辣刺激及寒凉食物，多吃点温性补肾食物如羊肉核桃韭菜等

病情分析：
根据你提供的情况，目前你这种症状是属于肾阳虚的症状，所以建议你吃点金匮肾气丸，并且避免过度的手淫，饮食上营养，要搭配合理，还要适当的做户外运动，增强体质，祝你健康快乐

病情分析：
你好，那你戒掉手淫不就行了，既然你这么劳累这么疲劳为什么还要勉强自己进行手淫呢？所以我觉得你应该多运动

指导意见：
比方你在工作学习之余可以多参加一些体育运动，比方打球，比方跑步，总之是消耗掉一些多余的体力和时间，这样你就少有心思去手淫了，然后你在运动中也会体会到快乐，还会强身健体的，再说你应该正常的面对生活，正常的处对象了，不须要老是手淫了啊，谢谢