2019-02-21 2人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:在健身房做了动感单车,之后又做了些器械,做完动感单车之后就觉得腿软,第二天之后有些酸痛,但第三天之后开始越来越疼,弯也弯不了,睡觉也睡不好,一弯一动就疼,感觉大腿还有些肿胀,现在第四天了,还是一样的感觉疼。请问有什么办法可以缓解吗,有没有必要到医院去检查一下。
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病情分析:
这个属于肌肉疲劳,运动强度过大,需要注意休息,避免劳累,可以吃点止痛药,用热水热敷一下,会缓解酸痛,以后运动,需要循序渐进,逐渐增加强度
其他答案 (1)
病情分析:
做完动感单车,腿有些软,后来越来越酸痛,想知道如何缓解。
指导意见:
你好,根据你的描述,考虑是剧烈运动引起的,运动时可以循序渐进,特别像动感单车,运动量比较大,运动前需要热身,不要运动过猛。