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减肥和营养餐，和全面

2019-02-21 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：减肥营养餐，我微量元素比较缺，皮肤比较黑，身体容易着凉112斤，腿粗。不挑食。想要也能长个子的，

满意答案

病情分析：
你好，如果有微量元素缺乏，营养不均衡，这是不适合减肥，还需要多注意，

指导意见：
建议，容易体虚受凉主要还是气血虚等，所以最好改善饮食均衡，多吃富含蛋白质维生素丰富食物，同时需要适当活动锻炼，跑步，快走等来辅助调节，

投诉 2019-02-21 17:07

其他答案 (2)

病情分析：
你好，很高兴回答您的问题，您的情况建议放松心情，平时注意休息与饮食营养的均衡性，最好能够到正规医院的中医门诊去进行体质调理，平时要多注意运动。

投诉 2019-02-21 17:06

病情分析：
去医院查一下微量元素，根据检查结果，针对性食物补充，如果含量缺的太多可以药物补充。肤色和遗传因素还有太阳照射有关，没有太明显的治疗方案。平时建议均衡营养，并增强体育锻炼，这样才能增强身体免疫能力，同时也可以促进身高发育。

投诉 2019-02-21 17:11

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