怎么做阴道越来越紧

病情分析：
您好!根据你的描述情况，建议这种情况下日常生活中要多做缩肛的训练，有条件的情况下可以使用盆底肌康复训练。也可以选择去当地正规医院采取阴道紧缩术。

病情分析：
你好，随着年龄的增大肌肉是逐渐松弛的，也是正常的生理现象。

指导意见：
建议你放松心情，不用太紧张了，平时可以多做一些提肛的运动，增加盆底肌肉的力量，如果想达到好的满意的效果，也可以去做手术。

病情分析：
你好，根据你的描述，建议你平时注意锻炼，可以多做提臀缩肛和中断排尿的动作，也可以练习瑜伽。

指导意见：
你好，建议你平时注意多锻炼，养成良好作息习惯，也可以做缩阴术，祝你愉快。

病情分析：
你好，女性经过了性生活，分娩等，就会造成阴道松弛的现象，是必然的

指导意见：
阴道变紧可以做缩肛运动，帮助会阴部肌肉提升，但是效果不会那么明显，最有效的就是做阴道锁紧术。