11岁就来月经怎么办？

病情分析：
来月经的话一般都会有痛经的，所以会肚子痛，这个是正常的，尽量不要剧烈运动。

指导意见：
跑跑跳跳，这个的话是尽量不要这样的，注意肚子不要受凉，可以热敷一下肚子，注意好好休息，过几天就过去了。

病情分析：
你好，根据情况描述，月经期体质相对虚弱的。注意适当的休息，避免参加剧烈和震动过大的运动。

指导意见：
你好，建议月经期间不要剧烈运动，可以进行一些比较简单的体育活动或者是体育锻炼，不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部，以免造成感染和月经失调

病情分析：
你好，根据你的描述分析，第一次来月经，肚子一直痛，考虑是正常现象，慢慢的会变好。

指导意见：
建议你第一次来月经，痛经应注意保暖，不要抓冷水，忌辛辣刺激性食物，注意经期卫生，不要劳累，适当运动。