月经提一次来流的不干净。

病情分析：
你好。刚开始来月经的时候肯定是会不太规律，如果血少的时候可以吃点止血药。

指导意见：
最近几天别吃凉的，别吃刺激性的，也别生气。再观察三天四天，如果血越来越少了，就可以吃点宫血宁止血。如果血还是很多，建议最好去医院查一个B超

病情分析：
你好。很乐意为你解答。你的月经期延长不一定是洗头和吃了凉东西。可能与你卵巢发育不成熟有关

指导意见：
建议，注意经期卫生，不吃麻辣。不摄冷水，如果异常流血时间长。可口服止血药。或去医院检查后拿药