腿下面痛，怎么才能缓解

病情分析：
你好，根据你的描述中合起来分析，请问除了脚下面麻木疼痛的话有没有小腿痉挛。

指导意见：
如果是有小腿痉挛，那么就考虑是有可能是缺钙引起的，还有可能就是腰椎间盘膨出，可以做一个腰椎CT检查。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，一腿麻木疼。不知道是什么原因。

指导意见：
建议你先活动活动。不知道是什么原因。你活动活动以后，看看效果能不能缓解。如果不能缓解建议，你最好去医院做一下检查。