总是感觉自己是不是抑郁了？

病情分析：
您好！据您所述的情况日常无生活压力引起紧张及睡眠质量不佳，甚至有情绪低落及负面情绪严重时，是需要面诊精神治疗科进行神经症的鉴别诊断。

病情分析：
通过您的描述考虑您可能属于抑郁状态，建议你去医院心理科做一些心理测试，如果属于轻度抑郁，就可以心理治疗，如果属于重度可以药物治疗

病情分析：
你好！很高兴为你解答，根据你的描述属于精神因素，请问这种情况多长时间了？与你生活中的经历有关，是否真的受了委屈？建议：放松心情，多想开心的事，自我调节减压控制情绪，可以通过线下心理咨询，及时疏导不良情绪，改变认知，缓解你的症状。

病情分析：
你好，根据你的描述，你感觉很累，觉得自己很委屈，莫名其妙的想哭，这些确实是抑郁情绪，建议你放松心态，学会合理的发泄情绪，多干自己喜欢的事情。