我突然得了梨壮肌病症

病情分析：
你好不要紧张很高兴为你解答问题。运动是循序渐进的，慢慢的锻炼后可以慢跑。在临床中，建议病人锻炼加保养，肯坚持的病人效果都很好。第一、锻炼方法，站立位，腰椎挺直膝关节绷直健侧下肢做支撑，将患侧下肢尽力后摆，然后收回，并与健肢并齐，不可超过健肢前侧，做钟摆运动，十次每组，两组每次，每天做三次。第二、保养方法，纠正站姿、坐姿，脊柱自然挺直，均匀分布梨状肌的压力，任何姿势不超过一个小时，推荐半小时就改变体位，活动放松三到四分钟。如果梨状肌萎缩及症状不明显，遵循上述方法一个月即可有明显的好转，如果梨状肌萎缩严重甚至压迫坐骨神经等，必须配合针灸、推拿治疗。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，像这种情况应积极的去医院进行治疗，遵医嘱坚持用药，同时要避免受凉及过度的劳累，合理的调整饮食，忌辛辣刺激性食物的摄入，平时多休息，可以适当的进行户外运动，不要太过于剧烈，好吗？

病情分析：
你好，你说的是梨状肌肿胀症状，这是腰椎间盘突出压迫神经导致。

指导意见：
需要注意休息加强腰部护理的局部熥敷药包，消肿止痛治疗的，加强分筋理筋治疗。

病情分析：
您好！您有什么不舒服的啊，有外伤史么？用过什么药么？

指导意见：
您平时注意休息，不要做激烈运动，适当用些药，注意做必要的检查，定期复查