感觉不舒服挺久了，不知道怎么了

病情分析：
这个和饮食和环境和内分泌失调都有一定关系，伴有消化不好

指导意见：
我建议你最好饮食注意规律别吃辛辣刺激和生冷，心情放松，转移注意力，可以结合针灸配合中医号脉开中草药治疗看看

病情分析：
这种情况考虑你体内有火可到医院用中药调节一下，平时注意饮食，不要吃辣的

指导意见：
建议医院用中药调节一下，多喝水，多吃水果，蔬菜多运动，增强身体的体质，不要吃辛辣刺激性的食物