怎么可以防止阴道松弛

病情分析：
产后阴道松弛是产后的一个必然过程，经阴道分娩时，胎头对阴道的的压迫情况，均可使阴道扩张，导致产后阴道松弛。

指导意见：
建议做骨盆肌肉锻炼，每天平躺在床上，用脚和胳膊支撑把臀部抬起来，然后臀部自然下落碰床，可感觉阴道在抖动，坚持3个月阴道松弛会恢复。

病情分析：

您好，大多数女性在生产后会出现不同程度的阴道松弛的症状，平时多做缩肛运动，长期坚持，可以改善阴道周围肌肉的张力。
指导意见：
如果运动锻炼没有得到改善，可以考虑到医院进行手术治疗，通过阴道紧缩手术修复损伤的肌肉和筋膜。