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心里难受。心里压抑。

2019-02-24 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：就是心里特别难受，特别压抑，有一些事情也不知道该怎么处理和面对。

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满意答案

: 范玉松 二级心理咨询师; 咨询：19720人

病情分析：
不论遇到什么事情都要想得开，而且自己拿不定主意的时候，要找自己最亲近的人和自己最相信的人，去和他们诉说，让大家帮你出主意。

投诉 追问 2019-02-24 19:49

2019-02-24患者追问

一直都特别在意别人的看法，别人的说法和别人的想法。有时候觉得自己好累呀。

2019-02-24医生回复：

不必去在意，每个人都有不同的想法和看法，你不可能把每个人都看透。

2019-02-26患者追问

我真的希望摆脱这样的自己。如果说不在意就不在意是绝对不可能的。我现在可能还好一些。而在我在学校的那段时间里，我没说一句话都要考虑我？这句话说的对不对，会不会让别人对我产生什么不好的看法？那段时间我觉得我。本人都快疯掉了。现在还好了一些。没像之前那样了。但还是特别在意别人的说话和看法。可我是一明实习护士要面对的是病人和家属。

2019-02-26医生回复：

做为护士更要自信满满，因为有那么多生病的人需要你去照顾，你一定要做一个内心强大的人。

2019-02-26患者追问

或许我想，我并不适合做这门职业吗？可是既然喜欢这份职业。既然选择了这份职业，就一定要坚持下去。所以我会近其可能得把我最好的一面展现给别人。

2019-02-27医生回复：

是的，选择自己喜欢的职业，就应该为之付出。

2019-02-27患者追问

有时候压力大的时候。自己偷偷的找一个地方哭一哭。发泄完了之后会好一些。

2019-02-27医生回复：

即使压力大，也要学会在闲暇时放松自己的心情，学会调整心态，健康快乐地活着。

2019-02-28患者追问

嗯，我知道。自己的缺点太多。缺陷太多。而优点却太好，但是太好了，也不算是优点了

2019-02-28医生回复：

做人要心地善良，待人真诚，这样算是优点，在别人眼里也算是为人好，这样是对的。以后克服缺点，改掉缺点，争取身上有更多优点。

其他答案 (1)

: 房海玉 二级心理咨询师; 咨询：14600人

病情分析：
你如果遇到什么为难的事情，心里难受，特别压抑，这也是正常的心理现象，如果你是长期情绪低落压抑的话，有可能是患了抑郁症，有的事情不知道怎么干，可以找好朋友或者是家人商量，这样就能缓解心理的压力。

投诉 追问 2019-02-24 19:50

2019-02-24患者追问

家里人都说我心眼儿实。所以我是面的同学啊，朋友啊，要是有什么事情只要我能够帮上忙的。我都会尽力去帮。一直很在意别人的看法。后来发生了一些事情，让我觉得心里特别寒的慌。

2019-02-24医生回复：

有的事情让你憋屈的话，所以你觉得不舒服放开了想，不要思考那么多，做好自己，你就会开心的。

2019-02-26患者追问

身边很多人都说我脾气好，一般也不发脾气。可是只有我自己清楚。我不发脾气不代表我没有脾气不代表我不生气。只是我生气都憋在心里生罢了。长辈说我的时候无论是对的还是错的我都不能生气。起码不能让他们看出来我在生气。那样他们会以为我不懂事儿。跟同学之间我也不能生气。因为我很在意别人的看法。我尽我可能的在别人面前维护一个好的形象。可是我觉得我好累，我真的好累好累。

2019-02-27医生回复：

你这样做是很累的，因为心里有什么事情，表面上还让人看不出来，这种情况你压抑的情绪不容易发泄出来，还不容易得到缓解。

2019-02-28患者追问

不想让别人知道，不想被他们担心。有时候自己偷偷的找一个没人的地方哭一场，发泄发泄就会好很多。

2019-02-28医生回复：

你可以和好朋友说说，也可以到无人的地方大声的呼喊，发泄一下。运动、旅游都可以。

2019-03-01患者追问

人都是要好好生活的。可是我却总是沉迷在过去的错误中，无法自拔。如果不去想，倒也没什么。可是只要会想起，心里就会特别难受。

2019-03-01医生回复：

过去的事情有时想起是会难受，但是你可以转移注意力做一些其他的事情，这样就会舒服一些。

2019-03-02患者追问

一个人的时候就经常会胡思乱想，想起以前的事情。想起以前做错过的事情。即便是过了很久，心里也会很难受。只有玩手机，玩游戏的时候才能够暂时的把那些都忘掉。