我不知道是肾阳虚还是阴虚

病情分析：
根据你所描述的临床症状，首先建议你要戒掉手淫的不良习惯，手淫对自己的身心是有很大伤害的。临床上肾阳虚的临床表现为腰膝酸软，小便清长，手足凉，舌淡，苔白，脉沉迟脉弱；肾阴虚的临床表现为腰膝酸软，五心烦热舌红少，苔脉细数。

病情分析：
你好，肾阴虚都会伴随着一定程度的阳虚。肾阴虚和肾阳虚的区别，手足心热，午后潮热，盗汗遗精，口干咽燥等的热象，肾阳虚有畏寒肢冷，便溏，神疲等虚寒症状。就是阳虚怕冷，阴虚怕热你还有哪些状况，病出有因，你是由于手淫史引起的，戒掉手淫，积极锻炼身体，多吃牛羊肉，韭菜牡蛎枸杞桂圆，调理一下身体，阴茎在勃起状态下能达到8厘米即为正常，祝你心情愉快。

病情分析：
引起早泄的原因很多，包括精神性心理因素，也有器质性病变导致的，

指导意见：
因此建议你在性生活的时候，需要放松心情，多拥抱亲吻，必要时检查前列腺液，明确诊断，给予对症治疗，