这个是灰指甲吗？求助

指导意见：
您的情况是甲下淤血，不是灰指甲与剧烈运动，挤压等有关，这个一般不需要特殊处理，多能自愈，可以每天热水泡脚对于淤血的消散效果还是不错的。

病情分析：
你好，跑步的时候受到严重挤压伤，指甲下出血造成甲层分离。现在炎症反应消退，疼痛减轻。而淤血干燥后形成空腔。

指导意见：
目前还看不出来是灰指甲，只是指甲分离了。平时可以用肥皂水泡脚，能防止外伤后灰指甲的发生，同时改善血液循环，促进康复。平时要穿宽松舒适的鞋子。