产后体重增加，一直不掉称怎么办

病情分析：
想要健康减肥，需要养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，多吃些新鲜的水果蔬菜，均衡营养，避免挑食、暴饮暴食，避免睡眠和睡前加餐，并适当增加体育锻炼。

病情分析：
你好，你好生孩子后哺乳期不建议减肥。对于你和孩子营养才是最重要的。可以减少食入的摄入量，但是必须保证孩子和大人的营养足够。

指导意见：
建议可以通过减少食物摄入量，但是前提必须保证孩子和大人有足够的营养摄入。可以通过运动减肥。减少脂类食物摄入量多，吃蛋白质，维生素，蔬菜，水果的热量低的食品。