女36岁，持续四五年

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况考虑还是腰间盘突出导致的，建议您注意休息，防止劳累，平卧硬板床，经常进行理疗，烤电等物理治疗，口服腰痛宁胶囊，有种块的情况可以做一下局部超声检查，看是否需要切除。

病情分析：
你好，这种情况是腰椎间盘突出引起的症状或者腰肌劳损。平时需要注意休息，避免受凉，不要弯腰提重物，避免久坐久站。可以腰部理疗热敷缓解症状。外用济康贴试试，是一种膏药，效果不错的。腹部问题需要进一步检查确诊

病情分析：
根据你的描述，还是考虑腰椎间盘突出的可能性大，腰椎间盘突出，很容易出现你所说的症状，睡觉后出现疼痛加剧考虑与床太软有关，建议平卧硬板床，不要睡软床，平时要注意保暖，经常热敷腰部，可以明显缓解症状，可以带个腰围，减小腰部的受力，平时不要太劳累，多休息，尽量不要长时间坐着或者蹲着，有问题继续咨询。