医生，健身后晚上睡觉老爱做梦怎么回事
2019-02-25 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：医生，健身后晚上睡觉老爱做梦怎么回事？第二天起来挺累！
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你好，看了你以上情况描述。健身锻炼身体，可能身体过度疲劳，大脑晚上没有得到充分休息，做梦多是一种浅表性睡眠。建议你睡前喝杯牛奶，用热水泡泡脚，全身肌肉放松，听听音乐，就可能会好些
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