昨天上午坐了三小时火车

病情分析：
哦，你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑是劳累所致。建议休息，口服活血药物。哦，近期避免激烈运动。观察几天看看再说。多喝水。

病情分析：
你好，这位朋友，除了你说的浑身酸痛，无力，四肢乏力，有没有发热的现象？有没有嗓子疼？咳嗽咳痰等症状

指导意见：
如果体温也高的话，还有我之前给你说的那些症状，结合你的旅行史，公共场合下，还是考虑流行性感冒，建议监测体温，可以服用布洛芬缓解症状，也可以服用莲花清瘟胶囊预防治疗病毒感染，如果症状持续未见缓解，建议医院及时就医

病情分析：
你好，根据你的情况可知胳膊、后背、脚疼痛，考虑还是劳累引起的。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，少走路，禁止剧烈运动，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，适当走走溜溜，慢慢就好了。