饱腹感，吃的跟平常差不多

病情分析：
如果感觉不适可以喝点茶水，酸奶或者健胃消食片。做一些有氧运动也是不错的选择如:快步走、健身操、骑自行车、散步等等。以增加胃肠道蠕动，帮助消化。

病情分析：
你好，你的情况平时的饮食情况怎么样？用过缓解的方法吗吗？吃过什么东西吗？

指导意见：
你好，你的情况考虑是饮食不当或受凉引起消化功能紊乱，消化不良的情况，可以喝一些山药粥，按摩腹部，可以用健胃消食片和吗丁啉调理，避免生冷油腻食物，注意休息，愿你健康快乐。