2019-02-25 3人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:15岁男孩身高167cm,体重60kg,臀部大,穿衣服闲的不好看,有什么方法瘦臀吗
满意答案
病情分析:
你好,你的标准体重是167-105=62公斤,左右10%都是可以的,目前你的体重是在标准范围之内,如果你认为臀部肥大,不协调的话,可以练习瑜伽,优化体型,
其他答案 (2)
病情分析:
您的情况平时需要生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,注意休息,适当运动,比如说,仰卧起坐俯卧撑。并且需要控制一下饮食。
指导意见:
建议生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,控制一下饮食,适当运动,比如仰卧起坐,俯卧撑。
病情分析:
你好,很高兴为您解答问题,根据您的描述,身高167厘米,体重60公斤。臀部大,咨询减肥方法。
指导意见:
建议您清淡饮食,不吃高油脂高热量食品,增加锻炼臀部肌肉的运动,如仰卧起坐等。