2019-02-26 2人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:最近一个星期,总是睡不够。晚上十一点多睡,早上如果没有干扰的话,能一直睡到早上十点,还不想睁开眼睛,醒来眼睛闭上还能继续睡。睡觉伴随着轻微的盗汗。
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病情分析:
你好,这位男生,从你描述的状况来看的话,可能你进入一个春眠不觉晓的阶段。一般情况下,建议少吃油腻,油炸,生冷辛辣等易消化的食品,多吃蔬菜和水果,当然也得保证足够肉蛋禽鱼的摄入,第2点要加强体育运动,每天坚持一个小时的运动时间,能够保证自己的精力储备,增加血液循环和新陈代谢,第3个要树立自己的目标,俗话说一天之计在于晨,一年之计在于春,在春天里应该为自己的理想和目标付出艰辛努力的,有了这个理想目标就有了精神,就有了动力。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,根据您的描述,最近总是感觉睡不够,能一直睡很长时间,伴有轻微的盗汗,建议您尽早到医院检查,以排除身体疾病,平时要多给自己一些动力,多出去走走,看看外面的世界,有事可做才能有精神。