专家们你们好，我想咨询一下

病情分析：
一活动就心跳加快，听动静就心跳加快，特别敏感，而且睡眠浅。这是神经衰弱的表现。

键选择自己喜欢的，自己能做的体育运动，加强锻炼。用肌肉的疲劳代替精神疲劳。可以有效缓解神经衰弱。

运动量应该是由极少逐渐增加。如果有条件，可以找心理咨询师帮助进行阳性强化训练。

你早日康复。

病情分析：
导致这种情况的原因很多，如心脏疾病影响、神经衰弱、心理疾病影响等。建议你去医院做个系统检查，看是否错呀器质性疾病，根据检查结果对症接受治疗。

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你是有一定程度的焦虑，强迫症的症状，应该马上在家人的陪同下去当地医院心理科看医生，做一段时间连续定期的心理咨询病，怎样治疗你会获得好转的。