这几个月的例假都是每个月一号来

病情分析：
你好，月经周期提前或延后一周之内来潮都算正常。依据你的描述，你的月经周期规律（31天），那么三月份的月经大约往后延2-3天。

指导意见：
请不要紧张，放松心情。经期注意外阴清洁，注意小腹保暖，注意休息，不要劳累。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，考虑你的月经周期是30天左右。

指导意见：
那你的月经可能会推迟几天，月经提前或是推迟一周左右都是正常现象，建议你要注意休息，不要熬夜，生活规律。