专家教授，手淫过度19年

病情分析：
其实中国八成男人会有手淫只要不过度，对于身体的影响不大。如果是手淫过度，确实会引起肾精亏虚，特别是阴虚情况下引起阳亢，建议你最好能找中医师辩证确诊后用药，比如左归丸或者知柏地黄丸。

病情分析：
你好，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而平时需要保持良好的生理习惯，春天的正常睡眠应是“夜卧早起”。睡前思想放松，不要过饥过饱，每天睡前用热水洗脚，中午过后尽量不饮用茶、咖啡、可乐，睡前不宜饮酒、抽烟等。

病情分析：
你好，保持良好生活习惯，经常锻炼，避免久坐，禁烟酒，不要频繁手淫和性生活，不要骑自行车，不要食用刺激性食物，不要熬夜。是手淫一定要做好这些生活习惯，还有根据你的症状来判断你是否存在肾虚，需要用药调理一下。

指导意见：
潮热，盗汗，手心和脚心烦热，口燥咽干，此外还有遗精，梦遗，早泄等。或者是腰膝酸软，不耐疲劳，经常觉得乏力，四肢发凉，喜热怕冷等。有这些症状吗，如果有有哪几项？

病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述，建议你慢慢的开始节制。

指导意见：
不要一下子就停止这种行为，可以逐渐地减少手瘾次数，另外多锻炼身体，增强体质。可以服用一些补肾壮阳的中成药，症状慢慢的就会改善