要分步调理吗？具体如何调理

病情分析：
是的，当然需要进行分布的调理，首先要睡好觉。晚上早休息，让身体自然放松，饮食上少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸烧烤等性温燥烈之品。一般体育项目都可以进行，像快走、跑步、球类都可以，但是要注意运动的时候不要出大汗，不要出太多的汗，保健穴位像太溪穴、三阴交，都是很好的一些保健穴位。

病情分析：
你好，据图片来看，你属于虚实夹杂的表现，但不清楚你具体有什么症状。中医讲究整体观念，调理的话不需要分步，一般可同时调理，只是侧重点不同。具体如何治疗需要结合你的症状、舌.、脉等