2019-02-26 6人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:问个问题,刚才百度弹出广告,晒太阳补钙,说如果正确的晒太阳,这个没有啥特别注意的吧?
满意答案
指导意见:
你好!根据你的咨询内容分析,晒太阳是皮肤接受日光后增加体内的维生素D的合成,增加钙的吸收与利用。正常成人进行正常的社会活动,晒晒太阳对身体是有利的。
那也没有特别要注意的吧?
前面解释了,成人一般是需要进行社会化活动,还是可以经常晒到太阳的。这一般是不用特别注意,但一些井下工作的人,长期不能晒到太阳,则需要注意了。
您把话说的严谨一点,我很严谨的一个人,你说明白,说完整,那井下的需要注意啥?
井下工作的人长期不太晒太阳,则需要注意找机会晒太阳。一般地上工作的人,平时就能晒到太阳,这没有什么特别的去晒太阳。
正常成人,进行社会活动,晒晒太阳对身体有利的,这句话怎么理解?那小孩也需要适当的晒太阳吧?你强调正常的成人啥意思了?
正常成人,进行社会活动,晒晒太阳对身体有利的。这很好理解呀。有极少部分成人参加不了社会活动呀,则要特别的晒太阳呀,这是这样区别的,这就是严谨有描述呀。小孩因为生长发育,钙的需要更多,则更要多晒太阳的。
嗯嗯这样,明白了,谢谢
不用客气!谢谢信任!
其他答案 (5)
病情分析:
通过晒太阳是不能够补充钙的晒太阳提高钙的吸收,所以如果存在机体缺钙的情况,应该及时补充并且配合晒太阳或者是口服维生素d这样有助于钙的吸收。
那如果缺钙的情况下多吃含钙多的食物比如牛奶也可以补充钙吧?这个多吃含钙高的食物和晒太阳相对比,是多吃高钙食物补充的钙要多对吧?
平时多吃鱼类的食物。多吃一些含钙质多的食物是对补充钙质有帮助的。
那牛奶也可以吧?
高钙的牛奶是可以的。
病情分析:
尊敬的朋友你好,晒太阳和补钙是有联系的。充足阳光可以维持体内维生素D的生成,保证钙质充分吸收利用。皮肤裸晒是最好的,皮肤需要正面接触到阳光,阳光才可以被吸收入体内。同时,要避免正午时间晒太阳,其他时间的阳光都可以为身体消毒。
意思正午时间太阳太强,容易灼伤皮肤对吧?还有人说,长期井下的人要注意了,这个啥意思?
长期井下的人,得不到阳光的照是体内有可能缺乏维生素d,这样不利于钙的吸收的。中午阳光太强会烧伤皮肤的。比如在海边经常裸睡的人,往往皮肤都会晒的呦黑,甚至会蜕皮。
缺乏维生素D,不利于钙的吸收?你这话不严谨吧?是缺乏维生素D,身体会缺钙吧?怎么回答的这么不严谨呢?
谢谢老师的指教。
那我还听说,过量的补钙可能对啥有影响我忘了,您给我解释下
我们在日常的生活中所补的钙没有那么容易被人体所吸收,如果过多摄入却不能吸收又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有如菠菜)就可能结合后形成草酸钙结石较大的结石不能随尿液排出可能引起肾绞痛严重者将引起肾损伤。
病情分析:
你好,非常高兴为你解答问题,肌肤通过获取阳光中的紫外线来合成维生素D,有助于人体对钙、磷的吸收,促进骨骼的形成,有间接的补钙作用。晒太阳的时候要注意不要涂抹防晒霜,因为维生素D的生成依赖的是太阳光中的紫外线,涂抹了防晒霜后会干扰紫外线对于皮肤的作用,从而影响到维生素D的生成。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题。特别注意的是必要晒伤了。紫外线强度特别大的时间短不晒,是十二点到下午三点。夏日带太阳镜出门,戴帽子适当遮挡。如果皮肤发红,起皮,起泡就晒伤了。