2019-02-26 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:上周日晚上在学校里住宿然后躺在床上的时候觉得心跳快然后一直就是这个心跳到深夜大概96-102的样子勉强睡着之后又醒过来能感觉到心跳跳的很明显而且还是很快失眠了两个晚上大概只睡了加起来六个小时的样子请问这是什么原因啊
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病情分析:
可能是学习压力大,或者平时缺少体育锻炼。如果是学习压力大,可以先做自己能做的,不必太逼迫自己,顺其自然就好。建议:1、每天十五到二十分钟的体育锻炼,跑步,打球,或者骑自行车等出汗的运动,可以释放不良情绪,改善身体状况和睡眠;2、饮食荤素搭配,三餐都要吃,一味地素食,营养搭配不好时,容易神经衰弱;3、按时作息,每晚十点半以前睡觉,早晨六点左右起床,晚上躺在床上半小时仍睡不着时,可以起来看看书或电视,等困了再睡;4、跑步时,若周围没人,可以大声喊一喊,或者唱唱歌释放不良情绪;5、有烦心事或压力大时,多跟家人,朋友在一起,或者聊聊天,也可以跟我们咨询师说一说。
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病情分析:
你好,心跳快的原因很多,比如发烧,情绪波动,休息不好或者心脏本身的问题,建议先去三甲医院的心内科检查一下,如果检查不出问题,建议去神经内科检查诊治
病情分析:
你好。根据你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理如青春期发育,心理如压力过大导致的失眠。
建议意见:多锻炼身体,注意饮食营养。白天不要思虑过多,晚上睡前泡脚放松。有压力的时候,要学会调整心态,适当宣泄情绪。
病情分析:
你好!有可能你是在睡觉前情绪比较激动吧,虽然躺下了但是心理尚未平静,所以心跳加速会持续一阵子,而后来到了深夜还心跳快睡不着又会有些着急焦虑恐惧等情绪,这无形中也是加快了心跳。如果只是这两个晚上才有的现象,可能就是这种心理因素的生理性心跳快,你可以反复练习慢慢的深呼吸,让全部精力集中在呼吸这件事上,放松心情,让绷紧的神经也缓解下来,不要慌不要怕,你会好起来的。