体能训练后腿很酸痛，第二天还要进行体育运动怎么办
2019-02-26 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：运动过后腿酸痛，下楼梯站立或者坐下时很困难，腿很僵硬走路很难
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
哦，很高兴为您服务，根据你的描述，考虑是因为训练强度过大导致的，建议注意休息，训练时不可强度太大，要循序渐进的，加强练习，训练前也可以先做一些热身运动
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2022-11-01 13:32
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