因为一件事导致过度紧张害怕过后出现心慌腿发软对什么

病情分析：
你的情况可以考虑坦白，这样你就从这件事情中解脱了。与其每天惶恐不安，不如勇敢面对。还有就是专心去做一件有意义的事，学点东西，积极参加有氧运动。

病情分析：
亲爱的病友你好，根据你提供的资料。已经明确是紧张所致的不适。

指导意见：
我的建议是。1放松心情。避免刺激。压力。劳累过度。紧张。2听舒缓的音乐。3多做户外活动。避免独处。4规律饮食生活健康就好。5循序渐进的锻炼自己的承受能力。

病情分析：
你好看了你的病情描述这种情况。是精神因素。应注意调理。

指导意见：
建议你这种情况。不要紧张，放平心态，必要时多与人沟通。转移注意力。希望我的建议给你带来帮助。