总觉得距离他人很远，隔了一条河

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑可能出现了焦虑症和抑郁症的倾向，可以考虑服用一些阿普唑仑或者是谷维素加以治疗。另外，针对你的情况，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！

2019-02-27患者追问

我特别没安全感，也没有好的朋友可以谈心，一个人会害怕，但也习惯了，就喜欢一个人待着，想去看心理医生，可是父亲说现在的孩子就是经不起打击，可能是这样吧

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2019-02-27医生回复：

是的，导致你出现这种情况的原因，考虑跟你的性格过于敏感，心理素质过于脆弱，家庭背景，成长经历，现实事件或者压力以及你的思维反应模式和三观应该都有很大关系。

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2019-02-27患者追问

谢谢，但是我觉得熬过高中应该就可以了，应该没这么严重吧，实在不舒服再去医院

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2019-02-27医生回复：

好的?别客气！这种情况最好还是要看你自己的个人感受的，如果你觉得没有那么严重的话，那么应该做一下自我调节就好了。

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