后背扭到了疼痛难忍动弹不得

病情分析：
你好。从描述的情况来看是有肌肉痉挛紧张僵硬引起的疼痛症状。这样可以继续用红花油按摩，多注意保暖防止受凉，口服非甾体类抗炎药物比如尼美舒利止疼，口服肌肉松弛剂比如盐酸乙哌立松就可以促进恢复了。

病情分析：
您的情况急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉，严重需要去正规医院检查一下，挂骨科就可，检查一下磁共振排除韧带损伤比较好。确实损伤暂时固定保护，注意休息，暂时减少活动，定期复查。

病情分析：
你是翻身时导致的上述症状，应考虑局部韧带扭伤。除了落枕，应该还有肩胛骨内侧韧带损伤的问题。治疗上就是采取局部推拿，针灸、拔罐的理疗方式，这样改善症状是很见效的。