男性手淫带来的苦恼，变笨了吗？？？

病情分析：
你好，你在寒假期间有21天手淫。你现在学习的时候，总感觉自己变笨了，主要是由于你长时间的手淫导致你精力减退。注意力不集中，成绩下降，觉得自己变笨了。改变自己，从今天开始。每个人在一生当中都会养成一些坏的习惯，及时的纠正就是一个好孩子。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑是由于心理作用所造成的，其实手淫是很正常的生理现象，?手淫本身不会带来任何疾病，也不会涉及他人或卷入出轨的性行为与感情纠葛，更不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，并避免了因性问题而引起的道德问题和社会问题。手淫本身无害，一定要顺其自然，不要有心理压力，以免事后产生内疚、自责等情绪，并容易因对手淫误解导致的恐惧，而出现许多“想象出来的”疾病，或者将自身的疾病与手淫牵强附会地联系在一起，所以你的情况是大可不必多虑的。

指导意见：
适当的手淫有助于身心健康，但是过度的声音容易给身心健康造成伤害，容易引起阳痿早泄，注意力不集中，记忆力下降等身体不适症状呃，感觉笨了，变笨了，可能是心理作用，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，跑跑步，打打篮球，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄多余的性能量，逐渐减少手淫的次数，慢慢的戒掉手淫。也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
心理作用，是自己给自己太大的压力，太多的焦虑！一定要放轻松，不要有那么大的思想负担！手淫次数不能过于频繁，一周一次是可以的！还是从学习方法状态中找找原因吧！加油！