出现腰肌劳损现象咋办？

病情分析：
腰肌劳损这种情况往往和慢性的劳损有关系，首先要建议休息，避免过度的劳累。腰背部可以给予热敷理疗，可以佩戴腰围进行活动，加强腰背肌功能锻炼，必要时可以吃一些消炎镇痛的药物或者是局部的封闭注射。

病情分析：
患者你好，请问你现在腰疼多长时间了呀？用什么方法治疗过吗？

指导意见：
根据你描述的情况，我给你的建议是多去户外运动，口服腰痛宁，针灸理疗按摩拔罐试试

病情分析：
腰部两侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现。 腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等. 此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中药制剂的膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的.