严重失眠，喝了颗哎司唑仑片
2019-02-28 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：严重失眠，喝了颗哎司唑仑片，睡着了，但是非常怕上瘾，戒不掉，有什么办法戒掉呢？又怕不喝睡不着，比如以后慢慢葱一颗减到四分之三，然后再慢慢减到半颗，这样可以不，我再吃中药，和谷维素之类？？
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
指导意见：
你好，如果睡眠比较稳定控制的比较好，可以逐渐减量艾司唑仑片，换成安神的中药和谷维素，平时要避免熬夜和过于焦虑情绪，适当增加运动，睡前可以喝一杯牛奶，有助于改善睡眠。
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2022-11-04 07:43
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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